Ką rūkymas daro jūsų odai?

Nepakankamai teigiama, kad rūkymas kenkia: jūsų kūnui tavo smegenys , Jūsų bendra sveikata . Bet ką rūkymas daro jūsų odai?


Cigarai kenkia ne tik jūsų savijautai, bet ir jūsų išvaizdai. Rūkantieji atima iš odos deguonį, pagreitina senėjimo procesą ir iš organizmo išeikvoja vitaminų, reikalingų pačiam išgydyti. Čia tiksliai kas vyksta kiekvieną kartą, kai čiulpiate ir išpūsite ir kodėl atėjo laikas mesti įprotį, ASAP.

Kiekvieną kartą, kai užsidegate, iš esmės nutraukiate odos gebėjimą kvėpuoti.
Jūsų plaučiai gali būti akivaizdžiausia cigarečių dūmų auka, verčianti žemyn jūsų gerklę, tačiau rūkymas taip pat riboja odos kraujotaką, sako Hoomanas Khorasani, dermatologinės ir kosmetinės chirurgijos vadovas Icahno medicinos mokykloje Sinajaus kalne. Sumažėjusi kraujotaka turi tiek trumpalaikį, tiek ilgalaikį poveikį, nes padidėja infekcijos rizika, o tai reiškia, kad spuogų randai išgydys daug lėčiau, jei rūkote- odos vėžys ir raukšlės. Tiesą sakant, kiekviena rūkoma cigaretė sutraukia kraują, tekantį visame kūne. „Kai kurie tyrimai parodė, kad šis efektas gali trukti apie 30 minučių, todėl jūsų oda kraujotaka yra neoptimali daug ilgiau, nei galite tikėtis“, - sako jis. Tai reiškia, kad penktadienio vėlyvą vakarą vienas nemalonus dūmas gali turėti įtakos šeštadienio sukimosi pamokoms.

kaip organizuoti odos priežiūrą

Rūkymas chroniškai netenka jūsų odos ne tik deguonies, bet ir maistinių medžiagų.
„Tabako dūmuose yra tūkstančiai cheminių medžiagų“, - sako Robynas Gmyrekas, dermatologas iš „Union Square Laser Dermatology“ Niujorke. 'Šios cheminės medžiagos, be maistinių medžiagų ir deguonies trūkumo, sunaikina kolageną ir elastiną'. Tai bloga žinia, atsižvelgiant į tai, kad kolagenas ir elastinas suteikia jūsų odai tvirtumo ir elastingumo, sako ji. Ne itin optimalus rezultatas: suglebusi oda, atsilaisvinusios kraujagyslės ir netolygi odos spalva.

Rūkymas yra tarsi buvimas savo privačioje užterštoje aplinkoje.
Jei atsidursite kažkur itin dūminiame ir tirštame kenksmingų cheminių medžiagų, greičiausiai pateksite į kelią kuo greičiau, tiesa? Na, tai jūs darote kiekvieną kartą, kai užsidegate. „Rūkymas veikia jūsų odą kaip užteršta aplinka“, - sako Gmyrekas. Ir kaip mes neseniai pranešėme , vis daugėja empirinių duomenų, patvirtinančių neigiamą aplinkos taršos poveikį veido odai.


„Dėl dūmų jūsų odoje padaugėja reaktyviųjų deguonies rūšių, dar vadinamų laisvaisiais radikalais. Tai nestabilios molekulės, kurios sunaikina aplink esančias molekules, įskaitant kolageną ir elastiną. Pasauliečių nuomone, laisvieji radikalai susilieja ir pažeidžia ląsteles taip, kad gali atsirasti šiurkštumo, suglebimo ir raukšlių. Antioksidantai, tokie kaip vitaminas C ir E. padeda absorbuoti ir sustabdyti šias reaktyvias deguonies rūšis, sako Gmyrekas. Bet atspėk ką? Rūkymas ne tik sumažina kraujotaką, taigi ir šių naudingų antioksidantų tiekimą, bet ir išeikvojanatūralusJi sako, kad jūsų organizme yra antioksidantų, todėl mažiau reikia pristatyti į reikalingą vietą. Dvigubas.

Jūs padidinate plaučių vėžio ir odos vėžio riziką.
Tai iš dalies gana akivaizdu, bet mes vis tiek tai sakome. Rūkaliai dažniau serga odos vėžiu nei nerūkantys, ypač plokščiųjų ląstelių karcinoma, sako Gmyrekas. Taip yra todėl, kad „rūkant ultravioletinių spindulių poveikis sustiprėja“. Ant veido besisukantys pasyvūs dūmai taip pat padidina jūsų riziką, sako dermatologė Elizabeth Tanzi, „Capital Laser & Skin Care“ įkūrėja ir direktorė bei Džordžo Vašingtono universiteto Medicinos ir sveikatos mokslų mokyklos dermatologijos docentė. tai reiškia, kad jei jūsų BFF ar SO rūko, tai nėra nauja jūsų veido spalva.


Gausite „dinamiškas raukšles“, kurios nėra tokios kietos, kaip skamba.
Rūkaliai raumenis aplink burną ir akis naudoja daugiau nei mes visi.

Turinys

Norėdami įkvėpti, turite užsikimšti. Šis pasikartojantis perioralinių raumenų (aplink burną) ir lūpų judesys veda prie linijų, kurios kartais vadinamos „rūkaliaus dūšiu“, - sako Gmyrekas. Kai iškvepiate, dūmai linkę grįžti į veidą, todėl jūs prisimerkiate. Šis judesys, suporuotas su cheminėmis medžiagomis, atimantis labai subtilią odą aplink akis, veda prie varnų kojų, aiškina ji.


Apie tą raukšlėtą dalyką: rūkymas jus rimtai pasens.
Rūkaliai tai rodo savo odoje. „Rūkymas pagreitina odos senėjimo procesą tik keliais mechanizmaiskai kurieiš kurių yra žinoma “, - sako Tanzi. „Sumažėjęs deguonies kiekis ir žalingas medžiagų poveikis dūmuose yra gerai žinomos priežastys“.

Khorasani priduria, kad tai sukrės jūsų protą: Kalbant apie raukšles, cigarų įprotis yra blogesnis nei įdegis: jis sako, kad rūkymas gali labiau raukšlėtis odą nei kenkti saulei. kai kurie mano, kad poveikis yra dvigubai blogesnis.

kirpimai širdies formos veidams

Nėra jokio būdo: jūs neatrodysite geriausiai.
Rūkantieji taip pat gali tapti sausos, pageltusios ir nuobodžios odos (ant raukšlių) aukomis. Tai grįžta prie deguonies trūkumo ir kolageno bei elastino skilimo, sako Gmyrekas. Dar daugiau? Taip pat galite pastebėti, kad ant veido yra pažeistos kraujagyslės, - pažymi ji. Turbūt pastebėjote per visą šį išsekimą, mes tikrai nesiūlėme jokių sprendimų. Taip yra todėl, kad išgalvotos odos priežiūros priemonės ir procedūros nepašalins situacijos. „Kai rūkaliai turi procedūras, padedančias stimuliuoti kolageną, jie paprastai blogai reaguoja“, - sako Tanzi. „Jų odos ląstelės nėra sveikos ir nėra lengvai stimuliuojamos gaminti kolageną“. Tai buvo pasakyta...

Tunelio gale šviečia šviesa: kai išeisite, oda iškart pradės taisytis.
Pajusite pagerėjusią kraujotaką (o tai reiškia, kad deguonis ir maistinės medžiagos grįžta atgal); ir uždegimo sumažėjimas, sako Gmyrekas. Taip, kai kurie pokyčiai gali būti nuolatiniai, ypač jei jūsų blogas įprotis truko daugelį metų, tačiau kuo ilgiau būsite toli nuo žiebtuvėlio, tuo labiau atsinaujins jūsų oda ir jos gijimo mechanizmai.


Žiūrėti: du puikius įsilaužimus, kuriuos galite padaryti su vienu arbatos maišeliu