„Darby Stanchfield Talks“ dietos, kūno rengybos ir skandalų sezonas 3

Jei manėte, kad esate ant smeigtukų ir adatų per gegužės mėn. Finalą Skandalas, tada tiesiog laukite sezono trijų premjerų, spalio 3 d., „ABC“, 10 / 9c. Kaip „Emmy“ nominantas Kerry Washington padėkite E! Naujienos, „Yra keletas akimirkų, kurios tiesiog gali sugadinti„ Twitter “. Puiki Vašingtono žvaigždė Darby Stanchfieldas , kuris vaidina „Gladiatorių Abby Whelaną“, taip pat erzino apie artėjantį naują sezoną sakydamas: „Aš perskaičiau pirmuosius du scenarijus ir esu šokas. Yra keletas nuostabių atgalinių įrašų, į kuriuos, jūsų manymu, jūs žinojote atsakymus, bet tai panašu į & # x2018; O, štai, kas iš tikrųjų atsitiko? & Amp; Mes turėjome galimybę eiti vienas prieš vieną su 42 metų žaviu raudonplaukiu, norėdami sužinoti apie tai, ką saugo Abby, užkandžių, kurių ji niekada neatsisakys, ir treniruotes, kurios nuolatos atrodys tobulai. tonizuotas tuose pieštukų sijonuose. FIGŪRA: Negalime laukti naujo sezono Skandalas! Ko gali tikėtis gerbėjai? Darby Stanchfield (DS): Negaliu jums duoti daug, bet aš pasakysiu, kad tai pasireiškia ten, kur mes praleidome praėjusį sezoną. Shonda Rimes , laidos kūrėjas, taip tvarko. Dėl vieno skandalo iš jo kyla dar penki. Tai bus visiškai nuošalyje nuo knygų. FIGŪRA: Ką galite laikyti jūsų personažui Abby ir kokie bus santykiai tarp jos ir Deivido? DS: Aš, aišku, čia taip pat negaliu per daug paslapčių išplisti, bet kaip Shonda ją išsako, jei tik telpa į bendrą istoriją, tada sužinosi daugiau apie Abby. Įvyks keletas blyksčių ir konfrontacijų. Kalbant apie Dovydą, per keletą pirmųjų epizodų kažkas už jo ir Abby yra kažkas už kampo. Aš nežinau, ką, bet jie tikrai uostinėja vienas kitą. Aš nežinau, ar jis įjungtas, bet jis tikrai neišjungtas! (juokiasi) FIGŪRA: Kaip jums patinka dirbti su Kerry Washington ? DS: Ji yra viena sunkiausiai dirbančių moterų, kurias žinau! Ji tiesiog tokia išmintinga ir talentinga, ji įsitraukė į bendruomenę ir atidavė pinigus. Šis vaidmuo iš tiesų yra tas, kuriame ji šviečia, ir taip malonu matyti, kad ji atpažįstama. Tai jaudulys būti su ja suderintam. FIGŪRA: Kaip jums patinka Abby stilius laidoje? DS: Abby šiais metais iš tiesų tampa perdaryti. Sirgaliai per antrą sezoną matė ją storais tiesiais plaukais. Jos stilius šį sezoną bus patobulintas laisvesnėmis, labiau apleistomis garbanomis. Tai šiuolaikiškesnis vaizdas dūminėmis akimis. Po karštų skyrybų Abby vėl įsimylėjo ir daug išgyveno, o dabar ji yra vieniša su didesniu pasitikėjimu savimi ... matote, kad tai atsispindi jos asmeninėje išvaizdoje, ir tai tikrai smagu! FIGŪRA: Ką jūs darote, kad rūpintumėtės savo gražiais plaukais? DS: Aš to neplaunu. To išmokau iš verslo. Jei per daug skalbiate, galite lengviau sugadinti lyginimą ir garbanojimą. Tik plaukite kas tris ar keturias dienas, jei galite. Aš darau ir daug kaukių, sekmadieniais turėdamas truputį papildomo avokado. FIGŪRA: Kaip išsilaikote tokioje puikioje formoje ir ar turite specifinę raudonojo kilimo treniruočių rutiną? DS: Man patinka būti labai nuosekliam su treniruotėmis ir gerai išsimiegoti. Aš pastaruoju metu labai mėgau „Pilates“ programą. Tai tikrai sunku prisitaikyti prie mano tvarkaraščio, bet jei galiu treniruotis tris kartus per savaitę, kol fotografuojamės, tai jaučiasi teisingai. Atrodo, kad viskas išeikvoja mano energiją. Kai aš ruošiuosi aukšto lygio renginiui, tai iš tikrųjų reiškia miegą ir įsitikinu, kad valgau ką nors sveiko, ir tada visada svarbu pasitempti, kad išlikčiau ramus. Nesvarbu, koks tu nori būti kuo laisvesnis, nes visa tai, kas vyksta, yra lengva priversti jaudulį ar įtampą. FIGŪRA: Papasakokite daugiau apie savo meilę Pilatesui. Ar turite konkrečią klasę ar trenerį, kuriam patinka eiti? DS: Pastaruoju metu aš tikrai mėgaujuosi „Pilates Studio City“. Jie iš tikrųjų turi apie tris skirtingas studijas Los Andželo rajone. Jie tikrai intymūs ir gerai sukurti, o visi mokytojai yra tikrai geri. Aš taip pat mėgau treniruotis Tracy Anderson. Dėl savo tvarkaraščio aš linkęs mėgautis jos DVD, nes juos lengva padaryti mano gyvenamajame kambaryje ar sporto salėje bet kurią valandą dienos. FIGŪRA: Kaip jūs išliksite sveikas ant stalo su visais viliojančiais greitaisiais maisto produktais ant amatų stalo? DS: Tai iš tikrųjų gana lengva, nes aš pati atsinešu maisto. Aš jį paruošiu vakar vakare ir įvedu. Čia nuolat vyksta pokštas, nes vasarą sodinu ir auginu savo daržoves. Aš visada atnešiu sveikų dalykų, pavyzdžiui, tuno, tofu, kvinoja ar kopūstų salotų. Aš taip pat mėgstu šviežias spaustas sultis ir riešutus džiūti visą dieną. Aš tiesiog turiu likti nuošalyje nuo amatų paslaugų. Ši rutina leidžia man visiškai susikoncentruoti į fizinę formą, kurioje noriu būti. Taip pat svarbu leisti sau kartkartėmis pasigardžiuoti, todėl mėgaujuosi tamsiu šokoladu. Tai didžiąja dalimi yra pusiausvyra! FIGŪRA: Ar dalijatės receptais su likusiais aktoriais, kaip patiekti sveikus patiekalus? DS: Jie visada manęs klausia, kas šiandien yra jūsų salotose !, todėl aš tikrai pasidalinsiu receptais. Savaitgaliais susirenkame ir žiūrime Skandalas epizodų, skirtų pasiruošti tiesioginiams tviterio renginiams su savo gerbėjais, todėl man buvo žinoma, kad aš gaminu didžiulius salotus iš savo sodo visiems. Aš mėtysiuosi linksmais dalykais, pavyzdžiui, agurkais, granatomis, linų sėmenimis, pušies riešutais, citrinų sultimis ir alyvuogių aliejumi - štai ką aš mėgstu vadinti „Darby salotomis“! Taip pat kopūstai, arugula ir įvairių rūšių salotos su žolelėmis, laiškiniu česnaku, petražolėmis ir krapais & # x2026; Aš niekada nevengiu žolelių! Aš tiesiog labai kūrybinga. FIGŪRA: Ar yra vienas kaltas malonus maistas, kurio niekada neatsisakysi? DS: Aš sakyčiau, kad žemės riešutų sviestas apskritai. Niekada! Stengiuosi laikytis natūralaus žemės riešutų sviesto, spintoje turiu kelis stiklainius. Aš jį dedu ant avižinių dribsnių, ryžių pyragų, šokolado & # x2026; Man tiesiog patinka. FIGŪRA: Ar turite garsenybių kūno sutraiškymą? DS: Oho, Jennifer Lawrence tikrai! Aš myliu, kad ji atsistojo ant žemės ir visiškai suklupo. Man patinka matyti, kaip jauna moteris apkabina, kas ji yra. Ji tokia žemiška. Aš tikrai negaliu atskirti stiprios jos kūno nuo asmenybės; ji yra tik visas paketas. FIGŪRA: Ar yra patarimų kitoms moterims, kaip būti laimingoms ir sveikoms iš vidaus? DS: Aš manau, kad dienos pradžioje ir dienos pabaigoje skiriu akimirką būti tikrai dėkingas už viską, kas mano gyvenime. Tai gali būti tikrai maži dalykai, pavyzdžiui, kažkas, augantis mano sode ar koks gražus kaimynas. Kai esu dėkingas už visus palaiminimus, tai pašalina visą stresą dėl dalykų, kurių nekontroliuoju. Tokie dalykai kaip ilgos valandos, senėjimas, tarša, skandalai & # x2026; tai man padeda susikurti perspektyvą tiesiog sutelkiant dėmesį į tai, kad esu dėkingas. Du kartus per dieną praleiskite tą akimirką su savimi. Peržiūrėkite visiškai naują sezoną Skandalas ABC, premjera spalio 3 d., ketvirtadienį, 10 / 9c.


„Xbox Live“ ateina į „Nintendo Switch“
  • Autorius Kristen Aldridge
Skelbimas