7 sveiki „Jerky“ užkandžiai, skirti baltymams kelyje

Ne visi žandikauliai yra sukurti lygūs. Išbandykite šias baltymų turinčias galimybes, kad gautumėte greitą ir sveiką būdą. Pradėti skaidrių demonstraciją

1 iš 8

Smeigtukas Facebook „Twitter“ Pašto adresą Siųsti tekstinį pranešimą

Sveikas Jerky eina gurmanų

nazarovsergey / Shutterstock

Daugybė supjaustytų artistiškų variantų, kuriuose naudojamos džiovintos daržovės, vištiena ir kiti unikalūs ingredientai, reiškia, kad „sveikas trūkčiojantis“ rdquo; nebėra prieštara. „Tai puikus būdas gauti baltymų, kai varginama“, - sako Keri Gans, R.D.N., „Shape“ patariamosios tarybos narė ir


Mažų pokyčių dieta

. (Susijęs: „Aukščiausio baltymingų maisto produktų, kuriuos turėtumėte valgyti kiekvieną savaitę, sąrašas“), - sako jos atstovai su mažiau kaip 400 miligramų natrio ir ne daugiau kaip septyniais gramais cukraus vienoje porcijoje.

Peržiūrėkite keletą protingų patarimų.

Reklama Skelbimas

2 iš 8

Smeigtukas Facebook „Twitter“ Pašto adresą Siųsti tekstinį pranešimą

Virėjo pjaustymas

„Chef's Cut“ nupirkite, 25 USD už 4 maišus

„Chef's Cut“ siūlo kalakutienos, kepsnių, vištienos ir bekono trūkčiojamus patiekalus, kurie yra be glitimo ir lėtai rūkyti. Pagamintas iš kalakutienos krūtinėlės, šis sveikas trūkčiojantis švelnus ir mėsingas. Galite paragauti subtilaus „dūmo“ skonio. Kiekvienoje 1 uncijos porcijoje yra 6 g angliavandenių ir cukraus, 12 g baltymų ir 80 kalorijų. (Susijęs: 14 dienų treniruotės užkandžiai, kuriuos prisiekia dietologai)


3 iš 8

Smeigtukas Facebook „Twitter“ Pašto adresą Siųsti tekstinį pranešimą

Vermonto rūkytų ir sūdytų mėsos lazdelių rinkinys

VERMONTAS DŪMIS IR CURE Pirkite, 34 USD už 18

Šis sveikas trūkčiojantis pasirinkimas yra beveik toks pat „švarus“, kaip jie ateina. („BTW“, štai jūsų visas švarios valgymo vadovas, 101 psl.) Tiesą sakant, visa „Vermont Smoke & Cures“ mėsa gaunama iš gyvūnų, kurie buvo žmoniškai užauginti ir vegetariškai maitinami. Lazdelės yra įdėtos į kolageną - baltymus, kuriuos jūsų kūnas gamina natūraliai, ir buvo įrodyta, kad jie pagerina judesių diapazoną ir sumažina skausmą. Turint nulį cukraus ar angliavandenių ir 8 g baltymų vienoje lazdelėje, sunku nevalgyti dviejų iš jų per vieną sėdėjimą.

Skelbimas

4 iš 8

Smeigtukas Facebook „Twitter“ Pašto adresą Siųsti tekstinį pranešimą

KRAVE jautienos jautienos išpjovos

„Krave Jerky“ nusipirk, 5 USD

Krave „Artisanal Beef Jerky“ gaminamas su ganyklose auginamais galvijais. Jūros druskos gerbėjai buvo originalaus skonio, kuris yra mažiausias natrio pasirinkimas - 340 mg vienoje porcijoje ir 8 g baltymų bei 9 g angliavandenių.


spuogai nutraukus gimstamumo kontrolę

5 iš 8

Smeigtukas Facebook „Twitter“ Pašto adresą Siųsti tekstinį pranešimą

„Caveman Foods“ mėsos baras

„Caveman Foods“ tai perka, 23 USD už 12

„Caveman Foods“ daro jų sveiką trūkčiojantį kitokį formatą: batonėlius. Ir makroelementai daro kalbą. „Sriracha Chicken“ skonyje yra tik 70 kalorijų, 2 g riebalų, 4 g angliavandenių, 3 g cukraus ir 8 g baltymų. Bendrovė taip pat gamina „Sweet & Smoky Turkey“ barą ir „Klevo kiaulienos“ barą, kurio mityba yra tokia pat nuostabi.

6 iš 8

Smeigtukas Facebook „Twitter“ Pašto adresą Siųsti tekstinį pranešimą

Epinis Hikoro rūkytų lašinių įkandimas

Epas „Buy it“, 45 USD už 8

Epas, sveiki jurginai, gaminami iš tokios mėsos kaip elnias, ėriena ir šernas, supjaustomi nedideliais kvadratiniais kąsniais, kad nereikėtų džiūgauti ant ilgų mėsos juostelių. Jų išskirtinis įkandimas yra Aliaskos lašišos klevo krapų įkandimai, kuriuose yra 9 g baltymų ir 2 g cukraus ir angliavandenių - visi jie turi 60 kalorijų. Prekės ženklo „Nesūdomi lašiniai ir vištienos kąsneliai“ yra pakankamai universalūs, kad būtų galima įtraukti į kitus receptus, tokius kaip omletai, salotų pietūs ar naminis takų mišinys. (Susiję produktai: Nešiojami užkandžiai, kuriuose yra daug baltymų, kuriuos galite pasidaryti iš muffino skardinės)


Reklama Skelbimas Skelbimas

7 iš 8

Smeigtukas Facebook „Twitter“ Pašto adresą Siųsti tekstinį pranešimą

Tiesiog „Snackin Teriyaki“ vištienos krūtinėlė su mangais

Tiesiog „Snackin“ nusipirkite, 39 USD už 20

Paprasčiausiai „Snackin“ sugeba įgauti saldaus šviežio mango ir aštraus teriyaki padažo skonį jų vištienoje - vos trys gramai cukraus 60 kalorijų porcijoje. Tai be glitimo ir visiškai pagaminta iš vištienos krūtinėlės, kad būtų sveikas, trūkčiojantis užkandis. Išbandykite visus „Snackin“ skonius, griebdamiesi veislės pakuotės.

8 iš 8

Smeigtukas Facebook „Twitter“ Pašto adresą Siųsti tekstinį pranešimą

Nauja primenanti žolė, jautiena Jerky

Naujasis Primalis nusipirkite, 53 USD už 8

Pagaminta iš visos žole maitintos jautienos, šis sveikas druskos ir pipirų žali grūdai turi 12 g baltymų ir tik 240 mg natrio vienoje porcijoje - tai vienas mažiausių sąraše.

Replay galerija

Bendrinkite galeriją

„Pinterest“ Facebook

Kitas

Bendrinkite galeriją

„Pinterest“ Facebook Skelbimas

Viskas šioje skaidrių demonstracijoje

Skelbimas 1 iš 8 sveikų Jerky eina gurmanų 2 iš 8 šefo pjūvis 3 iš 8 Vermonto rūkytų ir sūdomų mėsos lazdelių 4 iš 8 „KRAVE“ gurmaniškų jautienos gabalėlių 5 iš 8 „Caveman Foods“ mėsos baras 6 iš 8 epinių Hickory rūkytų lašinių įkandimų 7 iš 8 „Snackin Teriyaki“ vištienos krūtinėlė su mangais 8 iš 8 Nauja primenanti jautiena Jerky

Akcijų pasirinkimo sandoriai

Facebook „Twitter“ Pašto adresą Siųsti tekstinį pranešimą

Parduotuvė | Figūra

  • Treniruotės antblauzdžiai
  • Jogos kilimėliai
  • Bėgimo bateliai
  • Makiažo krepšiai
  • Treniruotės topai
  • Vieno gabalo maudymosi kostiumėliai
  • Odos priežiūra
  • Atsparumo juostos
  • Gimnastikos krepšiai
  • Sportinės liemenėlės
  • Apsipirk daugiau

Forma gali gauti kompensaciją, kai spustelite ir perkate iš šioje svetainėje esančių nuorodų.

Figūra

Žurnalai ir dar daugiau

Sužinokite daugiau

  • Prenumeruoti ši nuoroda atsidaro naujame skirtuke
  • Klientų aptarnavimo tarnyba ši nuoroda atsidaro naujame skirtuke
  • Skelbti šią nuorodą atidaroma naujame skirtuke
  • Turinys licencijuodamas šią nuorodą atidaro naują skirtuką
  • Partnerių programa Ši nuoroda atidaroma naujame skirtuke