11 geriausių šalies dermatologų apsaugos nuo saulės patarimų

Nuotraukos: Rogeris Cabello, Michaelas Thompsonas, mandagūs Aveeno, Davidas Cookas, Davidas Stesneris (2), Richardas Burbridge'as, mandagūs Josie Maran, Regan Cameron, Michael Thompson, Nicolas Moore


  • Nuotraukoje gali būti stiklainis ir stiklas

    1/11

    Prieš apsivilkdami drabužius, apsivilkite save

    „Dirbdami aplink drabužius, greičiausiai praleisite vietą“, - sako dermatologė Jeannette Graf. Ant kūno padėkite stiklinę plataus spektro apsaugos nuo saulės, kurios SPF yra ne mažesnis kaip 30. Jūsų veidui jums reikės dar vieno arbatinio šaukštelio.

  • Nuotraukoje gali būti drabužių drabužiai Žmogaus asmens akiniai nuo saulės ir aksesuarai

    2/11

    Nelaukite, kol būsite lauke

    Kita priežastis, dėl kurios prieš apsirengiant gerai tepti apsauginį kremą nuo saulės: SPF reikia gerai praeiti 20 minučių, kol jūsų oda bus visiškai apsaugota nuo UV spindulių, sako Grafas. Jei palauksite, pirmą pusvalandį, kai esate lauke, taip pat galite visiškai nenešioti apsaugos nuo saulės.

  • Nuotraukoje gali būti buteliuko purtyklės losjonas ir kosmetika

    3/11

    Priverskite savo apsaugos nuo saulės priemones atlikti dvigubai

    Jei jūs skleisite SPF ant veido, taip pat galite pasirinkti formulę, kuri taip pat gali padėti išspręsti kitas problemas, sako dermatologė Leslie Baumann. Jei jūsų oda paraudusi ar jautri, rinkitės tokią, kurioje yra priešuždegiminių ingredientų, pvz Aveeno itin raminantis kasdienis drėkiklis SPF 30. „Jei turite rudų dėmių, pasirinkite vieną su soja, niacinamidu ar kitomis šviesinančiomis medžiagomis, pvz Filosofijos jūsų vaizduotės pigmentas, “ - sako Baumannas.

  • Nuotraukoje gali būti vaistų ir tablečių

    4/11

    Kovok su saule iš vidaus

    „Vartojant papildą, pvz Tabletė nuo saulės arba „Heliocare“ maisto papildas odai sustiprins jūsų apsaugą “, - sako Baumannas. Pagrindinis abiejų ingredientas yra paparčio ekstraktas Polypodium leucotomos; tyrimai parodė, kad jis padeda apsaugoti odą nuo UV spindulių poveikio ir netgi sumažina paraudimą po saulės poveikio. Jei žinote, kad ilgą laiką būsite lauke, išgerkite rekomenduojamą dozę ryte, tačiau atminkite, kad vis tiek turite dėvėti daug apsaugos nuo saulės.


    elizabeth arden helena rubinstein
  • Nuotraukoje gali būti žmogaus masažo pacientas ir nugara

    5/11

    Dvigubai aukštyn

    Prieš eidama golfuoti Floridoje, kur ji gyvena, Baumannas sluoksniuoja ant dviejų kvartalų. Pirmasis yra cheminis kremas nuo saulės, kuris sugeria saulės spindulius ir apsaugo nuo visų UVA pažeidimų. (Bandyti „Neutrogena Spectrum“+ išplėstinis apsaugos nuo saulės losjonas SPF 70 arba „La Roche-Posay Anthelios 60 Ultra Light“ apsaugos nuo saulės skystis. ) Tada, išdžiūvus, ji susmulkina fizinį bloką. (Mums patinka Mėlyna driežas Australijos apsaugos nuo saulės priemonė jautriai. ) „Kai kuri saulė visada pateks į jūsų apsaugą nuo saulės“, - sako ji. 'Šis derinys sumažina odos kiekį.'

  • Nuotraukoje gali būti žmogaus veidas ir oda

    6/11

    Niekada nepasitikėkite makiažu

    Nors gali būti viliojanti praleisti apsaugos nuo saulės veiksmą savo rytinėje rutinoje, kai raidės „SPF“ yra parašytos ant kiekvieno kito butelio, kurį pasiimate, bet nepasiduokite. “Jums reikės tepti 14 kartų didesnį kiekį milteliai] žmonės paprastai naudoja “, - sako Baumannas. Tas pats pasakytina ir apie makiažo pagrindą - nebent norite septynis kartus daugiau, nei iš tikrųjų sunaudotumėte odos tonui.


  • Visi turime vaistinėje spintelėje likusį buteliuką apsaugos nuo saulės, tačiau labai svarbu kiekvieną kartą pradėti nuo ...

    7/11

    Laikykite jį šviežią

    Visi turime vaistinėje spintelėje likusį buteliuką apsaugos nuo saulės, tačiau labai svarbu kiekvieną vasarą pradėti šviežią. „Apsaugos nuo saulės veikliosios medžiagos gali prarasti savo stiprumą, todėl patikrinkite galiojimo datą“, - sako dermatologas Davidas Bank.

  • Nuotraukoje gali būti dėžutė

    8/11

    Nesiteisinkite

    Baimė sudygti zit gali būti priežastis, dėl kurios jūs negailėjote apsaugos nuo saulės, „tačiau išbėrimai labiau susiję su prakaitavimu, o ne su pačiu kremu nuo saulės“, - sako dermatologė Heidi Waldorf. Ji rekomenduoja naudoti vandeniui atsparią formulę, jei žinote, kad prakaituojate. (Mums patinka „Shiseido Ultimate“ apsaugos nuo saulės losjonas SPF 60 PA +++. ) Prieš pakartotinį naudojimą nuvalykite veidą servetėle (mums patinka Josie Maran argano lokio nuogos servetėlės kelyje) arba dažnai palieskite miltelius nuo saulės, pvz „Colorescience Sunforgettable Mineral Powder“ apsauga nuo saulės SPF 50 „Taigi jūs nejaučiate, kad tepate prakaitą ir nešvarumus“, - sako ji. Taip pat galite pereiti prie gelio formulės; „jie rečiau sukelia spuogus“, - sako dermatologė Francesca Fusco. Mums patinka PreSun Ultra apsaugos nuo saulės SPF 30.


  • Nuotraukoje gali būti „Du Juan“ žmogaus drabužių drabužių priedų priedų krepšys ir rankinė

    9/11

    Niekada nesibaigti

    Įsitikinkite, kad po ranka turite daug apsaugos nuo saulės. „Visada gaukite apsaugos nuo saulės pavyzdžių iš savo dermatologo“, - sako Fusco. 'Mes turime daug, ir jie puikiai tinka mesti į rankinę, automobilį ar makiažo rinkinį, kad būtų galima reguliariai naudoti.' Mes taip pat mylime juos dėl rankinio bagažo.

  • Nuotraukoje gali būti akiniai Aksesuarai Priedai Žmogaus asmens akiniai nuo saulės ir veidas

    10/11

    Neversk savęs verkti

    Kai jis tepamas šalia akių, kremas nuo saulės tikrai gali įgelti, tačiau tai nėra priežastis visiškai išvengti akių srities. Plona oda aplink akis reikalauja papildomos apsaugos, sako Waldorfas. ' Bandyti „Banana Boat Sport Performance“ apsaugos nuo saulės lazdelė SPF 50 arba „Colorescience Sunforgettable Mineral Powder“ apsauga nuo saulės SPF 50 kad priartėtų prie akių, jų nedirgindamas “, - sako Valdorfas. Svarbu, kad žengtumėte šį žingsnį, net jei nešiojate nuo saulės apsaugotus saulės akinius, sako ji, nes atspindys nuo akinių gali padidinti UV spindulių poveikį.

  • Nuotraukoje gali būti drabužiai Drabužiai Žmogus Maudymosi kostiumėliai Bikinis Moteriškas apatinis trikotažas Apatiniai drabužiai ir nugara

    11/11

    Galvoti į priekį

    Žmonės dažnai pamiršta apsaugoti savo galvos odą ir galiausiai nudegina. „Drėkinkite galvos odą ir plaukų liniją purškiamuoju kremu nuo saulės“, - sako Fusco. Mums patinka spritzėti „Coppertone UltraGuard“ nuolatinis purškiklis nuo saulės SPF 50 ir „Aveeno“ nuolatinės apsaugos nuo saulės purškiklis su SPF 50 aplink galvą, kad būtume tikri, kad esame uždengti. Jei abejojate, dėvėkite skrybėlę.

    nagai pašalinus akrilą